Kolesterol fakta

Kolesterol fakta

Med alle nyheter og advarsler om farene ved høyt kolesterol ser mange mennesker på kolesterol som en "dårlig" stoff som bør fjernes helt fra våre liv. I sannhet serverer kolesterol noen viktige funksjoner i kroppen. For å forstå hvordan kolesterol påvirker kroppen, må en først forstå hva kolesterol er.

Kolesterol er et voksaktig stoff som er knyttet til fett i blodbanen vår og er tilstede i alle cellene i kroppen. Kolesterol kommer fra maten vi spiser, så vel som blir produsert direkte av leveren. Kolesterol er en viktig regulator i blodet, som det hjelper for å regulere dannelsen av mange celler, samt hormoner. Men for å få for høyt eller for kan lavt på en teller for kolesterol i blodet være en svært farlig faktor, ofte fører til et hjerteinfarkt eller slag. Selv om kolesterol er utbredt i blodet, kan ikke det forsvinne i blodet. Kolesterol manøvrer i hele kroppen som er knyttet til lipider (fett).

Det finnes to hovedtyper av kolesterol. Den første typen kalles LDL Kolesterol, og den andre er HDL kolesterol. LDL Kolesterol, ellers kjent som lav tetthet lipoprotein, regnes som "farlig" kolesterol. LDL kolesterol kan bygge opp på arterien veggene. Over tid blokkerer denne oppbygging av plakk blodstrømmen, redusere sirkulasjon og forårsaker stress og skade på hjertet. Dette bedrer blodtrykk, og til slutt fører til hjertesykdom eller hjerteinfarkt. Enkeltpersoner som har høyere nivåer av LDL kjøre en mye høyere risiko for å ha hjertesykdom. Selv om LDL påvirkes av genetikk, finnes det flere forholdsregler som individer kan ta mot å holde trygge LDL nivåer.

Den andre formen for kolesterol er HDL, eller high-density lipoprotein. HDL regnes som "gode" kolesterolet. HDL kolesterol er viktig for kroppen å ha som denne typen kolesterol hjelper filtrere ut LDL Kolesterol fra slimhinnen i arteriene, samt transport av fett i blodet (triglyserider) til leveren slik at det kan bli utskilt fra kroppen. Det antas at selv å ha høye nivåer av HDL er trygg, så det kan bidra til å beskytte hjertet fra et hjerteinfarkt eller hjerneslag. Lav tellinger av HDL kan føre til et hjerteinfarkt og hjerneslag, men dette er sjelden at personer spise en vestlig stil diett, som er typisk høye i begge former for kolesterol.

De fleste av kolesterol i kroppen vår kommer fra maten vi spiser. Matvarer høy i fett, særlig mettet og transfett, bidrar til høye nivåer av LDL Kolesterol. Kjøtt-og meieriprodukter er de viktigste kildene til LDL Kolesterol, mens leafy grønnsaker, frukt og nøtter er mer næringsrik alternativer som har høyere nivåene av HDL kolesterol. Mens genetikk spiller en rolle i kolesterol nivåer, er en endring i kostholdet den mest effektive måten å senke farlig kolesterol nivåer, og redusere risikoen for hjertesykdommer og forbundet helsemessige problemer.

Visse naturlige stoffer som er funnet i Vasacor, inkludert plantesteroler, fisk oljer, og policosanol har vært vist i en rekke kliniske studier å være svært effektive i å fremme sunt kolesterol nivåer, spesielt når kombinert med et sunt kosthold og mosjon. Hvis du er bekymret for kolesterolnivået, nå er tiden for å gjøre en endring, og Vasacor kan hjelpe.